Польза воды для здоровья человека

Полезно знать

Польза воды для здоровья человека

Чем полезна вода вашему организму? 



Вода – движущая сила всего живого на земле. Вместе с кислородом она поддерживает процессы жизнедеятельности животного и растительного мира. Для человека, который на 70% состоит из воды, она главный источник жизненной активности. Вода насыщает наши органы и ткани живительной влагой, помогает правильному обмену веществ и даже помогает бороться с лишним весом!

 Между тем, если организм не получает достаточное количество воды, может возникнуть обезвоживание, тяжелая форма которого приводит к гибели. Кроме того, по результатам исследований медицинских работников, более 80% болезней передаются через воду.   
Сомневаться не приходится: для здоровья человека необходимо не только регулярно пить воду, но и контролировать качество потребляемой воды. Сейчас это делать нетрудно благодаря системам водоподготовки. Установите в доме фильтр  – и пейте очищенную воду. 

Вода выполняет в организме человека жизненно-важные функции:

  1. Питает ткани организма. 
  2. Регулирует пищеварение и нормальный обмен веществ. 
  3. Смазывает суставы, сохраняя их гибкость. 
  4. Очищает организм от токсинов и отходов. 
  5. Сохраняет эластичность кожи и мышц. 
  6. Регулирует температуру тела, способствуя потоотделению. 


Как часто нужно пить воду? 



Жажда – это признак того, что ваш организм уже начал обезвоживаться. Поэтому старайтесь предупреждать появление чувства жажды. Приучите себя пить воду небольшими порциями, но регулярно в течение всего дня. 
Сколько же нужно пить воды? В журналах о здоровье и на интернет-порталах о красоте советуют выпивать не более 2 литров чистой воды в день. Это усредненный показатель, который, конечно, нельзя применить для каждого человека. 
Чтобы высчитать свою суточную норму потребления воды, помните, что на каждый килограмм веса требуется 30 г воды. Так, если вы весите 65 кг, то вам необходимо выпивать 65 кг*30 г = 1,950 л воды.  

"Водные" рекомендации



  • Начинайте свое утро со стакана чистой воды (для вкуса добавьте дольку лимона). Так вы поможете организму проснуться. 
  • Даже если вы очень занятой человек, находите время на прием воды. Всегда носите с собой небольшую бутылку с водой.
  • Не старайтесь выпить всю суточную норму воды за один присест – это неэффективно. 
  • Пейте больше воды, когда болеете. Бульоны, компоты, морсы – также идут в дело. Но будьте осторожны! При заболевании почек потребление воды должен регулировать врач. 
  • Если вы занимаетесь спортом, помните, что вода – первый помощник вашему организму. Вместе с потом вы теряете немалую часть влаги, которую непременно нужно восполнять. 


ПЕЙТЕ ЧИСТУЮ ВОДУ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!


Польза воды для здоровья человека

<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #003562;">Чем полезна вода вашему организму? </span></h1> <br> <br> Вода – движущая сила всего живого на земле. Вместе с кислородом она поддерживает процессы жизнедеятельности животного и растительного мира. Для человека, который на 70% состоит из воды, она главный источник жизненной активности. Вода насыщает наши органы и ткани живительной влагой, помогает правильному обмену веществ и даже помогает бороться с лишним весом!<br> <br>  Между тем, если организм не получает достаточное количество воды, может возникнуть обезвоживание, тяжелая форма которого приводит к гибели. Кроме того, по результатам исследований медицинских работников, более 80% болезней передаются через воду.   <br> Сомневаться не приходится: для здоровья человека необходимо не только регулярно пить воду, но и контролировать качество потребляемой воды. Сейчас это делать нетрудно благодаря системам водоподготовки. Установите в доме фильтр  – и пейте очищенную воду. <br> <br> <span style="color: #003562;"><b>Вода выполняет в организме человека жизненно-важные функции:</b></span><br> <br> <ol> <li>Питает ткани организма. </li> <li>Регулирует пищеварение и нормальный обмен веществ. </li> <li>Смазывает суставы, сохраняя их гибкость. </li> <li>Очищает организм от токсинов и отходов. </li> <li>Сохраняет эластичность кожи и мышц. </li> <li>Регулирует температуру тела, способствуя потоотделению. </li> </ol> <br> <br> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: #003562;">Как часто нужно пить воду? </span></h2> <br> <br> Жажда – это признак того, что ваш организм уже начал обезвоживаться. Поэтому старайтесь предупреждать появление чувства жажды. Приучите себя пить воду небольшими порциями, но регулярно в течение всего дня. <br> Сколько же нужно пить воды? В журналах о здоровье и на интернет-порталах о красоте советуют выпивать не более 2 литров чистой воды в день. Это усредненный показатель, который, конечно, нельзя применить для каждого человека. <br> Чтобы высчитать свою суточную норму потребления воды, помните, что на каждый килограмм веса требуется 30 г воды. Так, если вы весите 65 кг, то вам необходимо выпивать 65 кг*30 г = 1,950 л воды.  <br> <br> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: #003562;">"Водные" рекомендации</span></h2> <br> <br> <ul> <li>Начинайте свое утро со стакана чистой воды (для вкуса добавьте дольку лимона). Так вы поможете организму проснуться. </li> <li>Даже если вы очень занятой человек, находите время на прием воды. Всегда носите с собой небольшую бутылку с водой.</li> <li>Не старайтесь выпить всю суточную норму воды за один присест – это неэффективно. </li> <li>Пейте больше воды, когда болеете. Бульоны, компоты, морсы – также идут в дело. Но будьте осторожны! При заболевании почек потребление воды должен регулировать врач. </li> <li>Если вы занимаетесь спортом, помните, что вода – первый помощник вашему организму. Вместе с потом вы теряете немалую часть влаги, которую непременно нужно восполнять. </li> </ul> <br> <br> <a class="fancyajax fancybox.ajax dev_feedback" href="/dev_feedback/?fb_kind=Обратная_связь_Фильтра_для_воды" title="Фильтра_для_воды"> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: #0072bc;">ПЕЙТЕ ЧИСТУЮ ВОДУ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!</span></h2> </a> <br>

Польза воды для здоровья человека

Польза воды для здоровья человека

Польза воды для здоровья человека

Польза воды для здоровья человека

Польза воды для здоровья человека

<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #003562;">Чем полезна вода вашему организму? </span></h1> <br> <br> Вода – движущая сила всего живого на земле. Вместе с кислородом она поддерживает процессы жизнедеятельности животного и растительного мира. Для человека, который на 70% состоит из воды, она главный источник жизненной активности. Вода насыщает наши органы и ткани живительной влагой, помогает правильному обмену веществ и даже помогает бороться с лишним весом!<br> <br>  Между тем, если организм не получает достаточное количество воды, может возникнуть обезвоживание, тяжелая форма которого приводит к гибели. Кроме того, по результатам исследований медицинских работников, более 80% болезней передаются через воду.   <br> Сомневаться не приходится: для здоровья человека необходимо не только регулярно пить воду, но и контролировать качество потребляемой воды. Сейчас это делать нетрудно благодаря системам водоподготовки. Установите в доме фильтр  – и пейте очищенную воду. <br> <br> <span style="color: #003562;"><b>Вода выполняет в организме человека жизненно-важные функции:</b></span><br> <br> <ol> <li>Питает ткани организма. </li> <li>Регулирует пищеварение и нормальный обмен веществ. </li> <li>Смазывает суставы, сохраняя их гибкость. </li> <li>Очищает организм от токсинов и отходов. </li> <li>Сохраняет эластичность кожи и мышц. </li> <li>Регулирует температуру тела, способствуя потоотделению. </li> </ol> <br> <br> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: #003562;">Как часто нужно пить воду? </span></h2> <br> <br> Жажда – это признак того, что ваш организм уже начал обезвоживаться. Поэтому старайтесь предупреждать появление чувства жажды. Приучите себя пить воду небольшими порциями, но регулярно в течение всего дня. <br> Сколько же нужно пить воды? В журналах о здоровье и на интернет-порталах о красоте советуют выпивать не более 2 литров чистой воды в день. Это усредненный показатель, который, конечно, нельзя применить для каждого человека. <br> Чтобы высчитать свою суточную норму потребления воды, помните, что на каждый килограмм веса требуется 30 г воды. Так, если вы весите 65 кг, то вам необходимо выпивать 65 кг*30 г = 1,950 л воды.  <br> <br> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: #003562;">"Водные" рекомендации</span></h2> <br> <br> <ul> <li>Начинайте свое утро со стакана чистой воды (для вкуса добавьте дольку лимона). Так вы поможете организму проснуться. </li> <li>Даже если вы очень занятой человек, находите время на прием воды. Всегда носите с собой небольшую бутылку с водой.</li> <li>Не старайтесь выпить всю суточную норму воды за один присест – это неэффективно. </li> <li>Пейте больше воды, когда болеете. Бульоны, компоты, морсы – также идут в дело. Но будьте осторожны! При заболевании почек потребление воды должен регулировать врач. </li> <li>Если вы занимаетесь спортом, помните, что вода – первый помощник вашему организму. Вместе с потом вы теряете немалую часть влаги, которую непременно нужно восполнять. </li> </ul> <br> <br> <a class="fancyajax fancybox.ajax dev_feedback" href="/dev_feedback/?fb_kind=Обратная_связь_Фильтра_для_воды" title="Фильтра_для_воды"> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: #0072bc;">ПЕЙТЕ ЧИСТУЮ ВОДУ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!</span></h2> </a> <br>

Польза воды для здоровья человека

Польза воды для здоровья человека

Польза воды для здоровья человека

Польза воды для здоровья человека

AlfaSystems GoPro GP261D21