Чистая вода сократит расходы на здоровье

Полезно знать

Чистая вода сократит расходы на здоровье
Вода насыщает наши органы и ткани живительной влагой, помогает правильному обмену веществ и даже помогает бороться с лишним весом!
Между тем, если организм не получает достаточное количество воды, может возникнуть обезвоживание, тяжелая форма которого приводит к гибели. Кроме того, по результатам исследований медицинских работников, более 80% болезней передаются через воду.

Сомневаться не приходится: для здоровья человека необходимо не только регулярно пить воду, но и контролировать качество потребляемой воды. Сейчас это делать нетрудно благодаря системам водоподготовки. Установите в доме фильтр воды – и пейте очищенную воду.

Чем полезна вода вашему организму? пользу.jpg


Вода выполняет в организме человека жизненно-важные функции:

1.Питает ткани организма.

2. Регулирует пищеварение и нормальный обмен веществ.

3. Смазывает суставы, сохраняя их гибкость.

4.Очищает организм от токсинов и отходов.

5.Сохраняет эластичность кожи и мышц.

6.Регулирует температуру тела, способствуя потоотделению.


Как часто нужно пить воду? 


Жажда – это признак того, что ваш организм уже начал обезвоживаться. Поэтому старайтесь предупреждать появление чувства жажды. Приучите себя пить воду небольшими порциями, но регулярно в течение всего дня.

Сколько же нужно пить воды? В журналах о здоровье и на интернет-порталах о красоте советуют выпивать не более 2 литров чистой воды в день. Это усредненный показатель, который, конечно, нельзя применить для каждого человека.

Чтобы высчитать свою суточную норму потребления воды, помните, что на каждый килограмм веса требуется 30 г воды. Так, если вы весите 65 кг, то вам необходимо выпивать 65 кг*30 г = 1,950 л воды.  


"Водные" рекомендации: 


● Начинайте свое утро со стакана чистой воды (для вкуса добавьте дольку лимона). Так вы поможете организму проснуться.

● Даже если вы очень занятой человек, находите время на прием воды. Всегда носите с собой небольшую бутылку с водой.

● Не старайтесь выпить всю суточную норму воды за один присест – это неэффективно.

● Пейте больше воды, когда болеете. Бульоны, компоты, морсы – также идут в дело. Но будьте осторожны! При заболевании почек потребление воды должен регулировать врач.

● Если вы занимаетесь спортом, помните, что вода – первый помощник вашему организму. Вместе с потом вы теряете немалую часть влаги, которую непременно нужно восполнять.

Пейте чистую воду и будьте здоровы!


Свяжитесь с нами для того чтобы установить фильтр для воды + 7 495 974 -10-20

AlfaSystems GoPro GP261D21